食欲を抑える方法

こんばんは

食欲の秋とはよく言ったものです

私美味しいものにめがないっていう状態

でして....食事制限ってとても無理だし

久々に同級生にあったら、えっと誰だっけ？？

っていわれて.....面影の何にもわからないくらい

体系が大きくなりすぎていると自覚しました

食事制限一切なしでの良きダイエット法があれば

教えてほしいです

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秋元百合子